Определение фруктов
Зрелость: идеальная точка потребления
Однако идеальная точка потребления - это когда она созрела, до этой точки зрелости это может быть неприятно во вкусе, а когда она достигает этой точки, происходит то же самое, идеалом является точка зрелости. Это состояние легко обнаружить с помощью цвета и ощущения, которое вызывает у нас прикосновение. Например, киви, вкусный и богатый питательными веществами фрукт, обычно очень твердый, почти как камень, когда он еще не созрел, а когда он в идеальной точке зрелости, чтобы съесть его, он будет чувствовать себя мягким и такую специальную оболочку легко отклеить.
Богатый питательными веществами и идеальный для потребления в диетах для похудения, а летом для воды, которую он обеспечивает нас
Фрукты являются одним из важнейших компонентов любой диеты, и диетологи и эксперты по питанию со всего мира рекомендуют употреблять в пищу важные сорта фруктов, поскольку каждый из них содержит определенное количество витаминов, минералов и клетчатки. В отличие от других пищевых продуктов, требующих переработки, фрукты можно легко приобрести, поскольку они не требуют производства и, следовательно, могут быть доступны при наличии фруктового дерева дома.
Фрукты, пожалуй, самые питательные продукты. Обычно рекомендуется употреблять от трех до пяти порций фруктов в день, чтобы все питательные вещества, витамины и минералы, которые они дают, всегда быстро усваивались. Кроме того, фрукты отличаются естественным разнообразием, и вы можете найти фрукты желтого, зеленого, фиолетового, красного, фиолетового и оранжевого цвета, разные вкусы, различные текстуры и различные питательные свойства.
Однако одна из основных проблем плода заключается в том, что он имеет короткий срок годности и, следовательно, после отделения от источника он может сохраняться в течение короткого времени свежим и приемлемым для потребления.
Существуют способы и методы консервации, которые задерживают их созревание, но они не рекомендуются в избытке, поскольку в конечном итоге они изменяют свойства и основные характеристики плодов.
Кроме того, фрукты - это идеальная пища, которую следует употреблять за счет диет для похудения, поскольку они обычно дают потребителю чувство сытости и, конечно, количество калорий, которое они обеспечивают, незначительно по сравнению со сладостями и десертами, которые потребляют огромное количество калорий.
С другой стороны, летом, особенно в те жаркие летние месяцы, врачи рекомендуют фрукты на огромное количество доступной воды, 95%, и которое затем организм может получить только по требованию таких высоких температур и что естественно вызвать обезвоживание. Пресная вода и много ее - это рекомендация, которую мы слышим больше всего, когда наступают высокие летние температуры.
классификация
Фрукты могут быть классифицированы по-разному в зависимости от количества доступных вариантов. Одна из основных классификаций - разделить фрукты на свежие и сухие или сушеные (орехи - это орехи, миндаль, каштаны). Фрукты также можно разделить по региону, из которого они происходят: лесные фрукты, тропические фрукты, орехи и цитрусовые. Кроме того, есть также косточковые фрукты (такие как персики), семечковые фрукты (например, яблоки) или зерновые фрукты (например, клубника).
Коммерциализация на овощных и специализированных рынках
Фруктовые и овощные рынки, которые в некоторых испаноговорящих странах принято называть зелеными и зелеными, - это места, где мы можем купить свежие фрукты. Эти заведения предлагают клиентам фрукты и овощи по запросу и организованы по типу. Обычно их посещает продавец, называемый зеленщиком, который выбирает его для клиента в соответствии со спросом и затем взвешивает его, чтобы установить стоимость, поскольку обычно он продается за килограмм.
